Antrenamente intense si un regim alimentar schimbat

De curand m-am apucat sa fac antrenamente din ce in ce mai intense deoarece, cum spuneam intr-un articol anterior vreau sa ma duc in armata, desigur ca angajat. Ma antrenez zilnic deoarece probele sunt zic eu destul de grele si trebuie sa am o conditie fizica foarte buna, si un regim alimentar bogat in proteine si vitamine. Am inceput prin antrenamente simple si de la zi la zi urc spre antrenamente mai grele, in regimul meu alimentar am adaugat si germeni de grau, deoarece am citit pe internet ca sunt o sursa bogata in vitamine si minerale.

Antrenamentele zilnice constau in, alergare, flotari, sarituri de pe loc dar si alergarea de viteza. Regimul de alimentatie am inceput sa il modific putin incercand sa mananc doar ceea ce imi ofera mai multa rezistanta dar si putere. Cum ziceam si mai sus am adaugat germenii de grau in alimentatie deoarece este o sursa naturala si nu artificiala de vitamine. Multi cred ca ma duc in armata doar ca sa am un loc de munca stabil, dar tin sa ii contrazic prin acest articol deoarece armata este unul din cele mai mari visuri ale mele si eu chiar vreau sa ajung sa am o cariera militara.

Comments

comments

Lasă un răspuns