Distractie la mare? Iata ce putem face la mare in 2019

Programul „Litoralul pentru toţi” a debutat pe data de 19 mai. Aşadar toţi cei care au vrut să ajungă la mare, dar să nu investească sume exorbitante, ar fi trebuit să profite de oferte, mai ales de cele din sudul litoralului românesc. Desi preturile sunt exorbitante, mai ales in statiunile foarte frecventate, cel putin in perioada iulie august, foarte multe persoane tind sa aleaga aceasta perioada. În alte staţiuni precum Mamaia preţurile vor fi mai mari cu 25%, faţă de restul staţiunilor iar în sudul litoralului cu până la 15%. Chiar şi aşa cazarea Mamaia rămâne pe primul loc în preferinţele turiştilor, urmată fiind de Eforie Nord şi Costineşti.

Toata lumea este dornica sa mearga la mare, cu totii ne gandim la vacanta, la relaxare si voie buna. Insa ce putem face la mare in afara de a sta la plaja ? De exemplu, practicarea unor sporturi este o varianta foarte buna, atat pentru sanatate, cat si pentru a va relaxa.

Sporturi pe plajă

  1. Mergeţi prin apă

Probabil aţi mai văzut atunci când vă duceaţi la piscină oameni care doar mergeau prin apă. Ei bine, tipul acesta de exerciţiu este chiar foarte util. Fie că mergeţi prin apa sau doar pe mal cu picioarele prin valurile mării, o simplă plimbare vă va tonifia coapsele.

  1. Înotaţi

Sportul perfect, acesta vă lucrează tot corpul. Nu degeaba australienii arată aşa de bine, atunci când nu mai puteţi, gândiţi-vă doar la asta. Corpul dumneavoastră are nevoie de mişcare continuă pentru a rămâne perfect tonifiat şi fără pic de grăsime.

  1. Jucaţi volei, fotbal, frescobol (sau orice paddle sport)

Dacă vreţi ceva mai distractiv, atunci luaţi-vă prietenii şi jucaţi ceva împreună. Volei, fotbal, paddle sports. Orice. Pe lângă mişcare, o să vă şi distraţi. Va vei lucra şi tonifia muşchii fesierii prin mişcările de flexie-extensie pe care le veţi face în timpul jocului.