Salteua si somnul

Somnul fiecaruia dintre noi trebuie sa fie unul odihnitor. Daca dimineata te trezesti cu dureri de spate sau de gat este foarte posibil sa ai nevoie de o saltea noua. Desi pare greu de crezut saltelele ne pot oferi un somn linistitor si sanatos asta in cazul in care alegi o saltea care sa vina in sustinerea nevoilor tale, dar daca salteaua este una de proasta calitate atunci poate dauna atat sanatatii tale, cat si somnului tau. De aceea trebuie sa fii foarte atent atunci cand doresti sa iti achizitionezi o saltea noua si in ziua de astazi a devenit din ce in ce mai greu sa gasim o saltea care sa fie perfecta. Asta pentru ca exista o gama variata de saltele toate foarte diferite intre ele.

Cel mai bine atunci cand doresti sa cumperi o saltea este sa o poti proba pentru cateva nopti, astfel iti vei da seama daca este sau nu potrivita pentru tine. Daca nu poti face acest lucru poti incerca sa mergi pe recomandarile prietenilor sau sa ai in vedere cateva lucruri:

– o saltea nu trebuie sa fie prea tare sau prea moale. Daca este prea tare te vei trezi cu coloana intepenita, iar daca este prea moale ea nu va putea sa ii ofere corpului tau toata sustinerea de care aceasta are nevoie.

– de asemenea ea nu trebuie sa fie nici prea mica, ca si dimensiuni pentru ca va aluneca de colo colo si nu vei reusi sa beneficiezi de un somn odihnitor

– trebuie sa fii atent la materialele din care acesta este confectionata si de durata ei de viata.

– incearca sa gasesti o saltea care este tratata impotriva microorganismelor, astfel te vei putea proteja de bacterii pentru o perioada foarte lunga de timp

Sper ca aceste criterii sa te ajute sa gasesti salteaua perfecta pentru tine si tu sa te bucuri de somnul odihnitor de care ai nevoi. Nu uita ca ne petrecem aproximativ o treime din viata noastra dormind, asa ca salteaua pe care dormi este un aspect foarte important in viata fiecaruia dintre noi.